今ごろ・・・

こんにちは。
少しずつ春めいてきた今日この頃。
今朝の雨は、春の匂いがしました。
少しほこりっぽいというか、独特な匂い。
ああ 春がくるんだなぁ、と実感。
晴れてほしいですね。
桜ももう少しで咲き始めそうです。

そして今ごろになって風邪を引きました。
喉が痛い・・・。
だいぶましになりましたが、一昨日あたりは本当に痛くて
これで少しでも熱が出だしたら病院へ駈け込まねば・・・と思っていたのですが
なんとか熱も出ずに 喉・鼻の風邪でおさまりそうです。
インフルエンザにかからずに冬を越して、もう安心
って思っていたのに。
週末にファミレスなどで2回ランチしたので、
そういう所で拾ってきたのかなぁ、と思います。
季節に関係なく、免疫が低めの人は気をつけないとですね。
まあ ひどいことにならずにすんだので よかったです。

そして入院・手術した2人の友だちも
どちらも快方に向かっています。
やっと出て来られるようにもなりました。
春に向けて よかった よかった。
快気祝いのお食事会でもしたいところです。
春のホテルランチ、
いちごのビュッフェとかめっちゃ心がひかれるんですけど。
友だちと行きたいです。


# by himawaridegozaru | 2019-03-21 10:30 | Comments(0)

健康大事

こんにちは。
今日はお天気下り坂?
午後から冬物最終バーゲンに参戦しようと思っていたけれど
帰りが雨だとめんどくさいので
でかけるのはやめにしました。
傘持って行くと荷物になるのよ。
たとえ折り畳みでも。
別にどうしても買わねばならないものがあるわけでもないし。
家にいたらお金使わなくて済むし。
家の中でごそごそ働こうかなと思っています。
おうちがきれいになって お金も使わなくて 一石二鳥!

最近、毎週会うような友だちで、入院・手術っていう人が2人も。
どちらも一週間ほどの入院らしいですが
後の療養も必要だし、
女性はおうちの家事もしないといけないので
ゆっくりするのもなかなか大変ですね。
家族の協力が必須。
早く元気になった顔が見たいものです。
こっちは心臓なので、本当に怖い。
高齢なので手術はしない方向だそうですが
たまにしんどい時もあるそうで
そういう時はこわいだろうなぁ・・・と。
心臓は即、命に直結しますもんね。
私はありがたいことに命の心配をするような事態はほぼなかったのですが。
インフルエンザも流行っているみたいだし
とにかく健康が大事。
一病あってもできるだけ元気で
自分のことは自分でできる状態で少しでも長く過ごしたいものです。


# by himawaridegozaru | 2019-02-07 10:49 | 日々 | Comments(0)

今年も元気にすごしたい

こんにちは。
今、NHKの「きょうの健康」が、リウマチについてですね。
なにか新しい情報があるかな? と見ています。
昨日はお薬についてのお話でした。
生物学的製剤、今は8種類。
なんとかマブとか言われてもわかんないので
ネットで見やすいやつを探す。→これかな?
バイオシミラーっていうのは初めて聞きました。
いろいろあるのね。
今日は手術について。
最終、お薬だけでは動けなくなってきたら手術。
あんまり考えたくないやつですね。
今はお薬のおかげでなんとか普通(以下?)に生活できてるので
この状態が少しでもながく続いてほしいです。
去年の年末にいろいろあった足の裏の不調
(ポキポキいうとか、腫れて踏み込んだら痛いとか)
は最近ほとんど感じなくて、ありがたい。
去年はちょっとした感染症はあったけど、大きな不調はなかったので
今年もこの調子ですごしたいです。
行きたいと思ったところへは、できるだけ行ってみるとかしたい。
とりあえずは、インフルエンザが流行りだしているようなので
人ごみには気をつけましょう。

# by himawaridegozaru | 2019-01-16 14:34 | Comments(0)

体調がいいんだか悪いんだか

こんにちは。
年末です。

寒くなる前は、あちこちと出歩いていました。
行かなければいけない場所も
行きたかった場所も
いろいろアリで、
二日に一回のペースでウロウロ出かけてた時も。
我ながらよくもってるな・・・。

以前なら、膝が腫れてたところですが、
今のお薬(アクテムラ)がよく効いているせいか、
膝が痛くなったのは一回だけで、
それもすぐ治りました。よかった。

少し前は、左足のゆびのあたりがどこかポキポキなる感じで
歩いていても気持ち悪かったのですが
いつのまにかそれがなくなって
そのかわりに足の指のつけ根あたりがぽこっと盛り上がって
熱を持って腫れている状態ではないのですが、
踏み込んだら痛い状態がしばらく続いて
それもいつのまにか楽になって
たまに右股関節が痛んでみたり
右肩が痛くなってみたり
それぞれがさほど長続きもしない感じで。

血圧はずっと高めです。
上が140前後、下が100前後。
そんなん、高くないわ!って友だちには言われたけど
やっぱり上が150とかになると、ちょっと頭が重いです。
本当に調子がいいんだか悪いんだか。

体調維持のために、今は少しダイエットしてます。
膝のためにも軽い方がいいし、最近太り気味だったので。
55キロ前後あったと思うのですが
最近一番軽かったときは53キロでした。
糖質を減らすようにして、お肉はしっかり食べます。
カロリーは気にせず、たんぱく質や油も摂って、糖質を減らすものです。
糖質の少ないものは何か、考えながら食べるようになりました。

次の血液検査の結果が悪くなっていなければ、
方法として悪くないということになりますね。
楽しみです。
とにかく体調を崩さないように年末・年始を過ごしたいものです。

# by himawaridegozaru | 2018-12-11 16:06 | Comments(0)

悲しいことがありました

ちょっと前に、知ってた人が亡くなりました。
がんで闘病をされていました。
私とその人は、別の友人を介しての顔見知りで
全然個人的なおつきあいはないのですが、
たまたま共通の友人があったことでお互いを認識するようになって
ここ2~3年ぐらい、お会いしたらにっこり会釈するぐらいの仲でした。
闘病をされているのは友人から聞いていたのですが
とにかく頑張り屋さんで、
治療の合間を縫って働いて。
大丈夫なん?って陰で心配していました。
でも母子家庭だったので、働かざるをえなかったのではないでしょうか。
子どもさんはもう成人しているので
自分で働いて生きていけるのですが、
でも若くしてお母さんを亡くすのはつらいだろうなと。
そういえば、以前私が別ブログでやりとりしていた女性も
社会人になったばかりの娘さんをのこして亡くなったようです。
難しい病気の治療の最中に、ブログがとぎれてそれきりになってしまったので
ああ 亡くなったのか・・・と。
他にも、難しい治療中にツイッターの更新がぱったりなくなった学生さんもいて
もしかしてこの方も?・・・と。
いい人ばかりが早く亡くなってしまい、悲しくなります。
いつ何があるかわからないのは 他人事ではないので
体調管理に努めて
これから先はまたインフルエンザが流行り出すと思うので
気をつけて過ごしたいと思います。


全然違う話ですが
おやつに枝豆を食べるといいってテレビで言ってたので
今日もこれからいただこうと思います。
ゆでると大事な栄養が流れ出してしまうので
グリルなどで焼いた方がいいって言ってました。
私はステンレスのなべで無水調理にしました。
冷凍の枝豆でも、とってもおいしいです。


# by himawaridegozaru | 2018-11-10 15:24 | Comments(0)